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孕妇腿抽筋是怎么回事 这样做让你轻松渡过孕晚期_母婴保健_健康养生_菜谱网
文章来源:东莞首宏送菜公司     发布人:苏法行     发布时间:2017-06-04     点击次数:27次
【导读】孕妇腿抽筋是怎么回事这样做让你轻松渡过孕晚期。对于准妈妈而言,怀孕期间想睡个好觉简直难上加难。其他不说,单单腿部抽筋就可以让妈妈们失眠到天亮。那么孕妇应
【导读】妊妇腿抽筋是怎么回事 如许做让你轻松度过孕早期。对付准妈妈而言,有身时期想睡个好觉几乎难上加难。其他不说,单单腿部抽筋就能够让妈妈们失眠到天亮。那末妊妇该当怎样应对孕期腿部抽筋呢?

  妊妇腿抽筋是怎么回事?对付准妈妈而言,有身时期腿部抽筋经常袭来,这不但影响准妈妈们感情,并且若是长时间抽筋,也会给妈妈和宝宝的康健带来影响。那末妊妇该当怎样应对孕期腿部抽筋呢?上面就和菜谱网小编一起来看看吧?

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  为什么会抽筋

  为毛腿抽筋就这么偏爱孕妈呢?还老是半夜找上门!尤其是孕中早期,这频率更是蹭蹭往上涨…

  目前来说,孕妈腿抽筋的原因还不是特别清晰,但有研究显示,当血液中钙缺少和磷增加时,腿抽筋的症状可能出现。

  说白了,就是缺钙或者说钙与磷比例不平衡时,可能会发引发抽筋。另外,还有以下原因,可能是帮凶:

  腿部压力过大

  腿部受凉

  睡姿问题导致的血流不通(长时间一个睡姿,血液回流会受阻,诱发腿部肌肉痉挛)

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  腿抽筋怎么缓解

  抽起来了,怎么整啊!几个缓解的法子,姐妹们挑挑拣拣用。

  1、试试伸直腿部,然后弯曲抽筋的脚,让脚踝和脚趾向上(总之就像没有身抽筋时那样,试试帮助那条筋放松,但不要勉强)

  2、按摩,对抽筋的那只小腿按按揉揉。

  3、走走。稍微走动一下,伸展小腿。

  4、热敷,甚至温水淋浴下。

  5、拍醒老公……

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