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孕期腿肿怎么办 教你轻松消灭大象腿_母婴保健_健康养生_菜谱网
文章来源:东莞首宏送菜公司     发布人:苏法行     发布时间:2017-05-19     点击次数:27次
【导读】孕期腿肿怎么办教你轻松消灭大象腿。对每个准妈妈而言,孕期水肿是不可避免的。那么孕期水肿可以减缓吗这样才能告别孕期大象腿呢孕期腿肿怎么办对每个准妈妈而言,
【导读】孕期腿肿怎么办 教你轻松清除大象腿。对每一个准妈妈而言,孕期水肿是不可避免的。那末孕期水肿能够减缓吗?这样才能告辞孕期大象腿呢?

  孕期腿肿怎么办?对每一个准妈妈而言,孕期水肿是不可避免的。孕期水肿除了会给准妈妈带来表面的变革,对身体健康也有很大影响。那末孕期水肿能够减缓吗?这样才能告辞孕期大象腿呢?上面就和菜谱网小编一起来看看吧。

  孕期水肿,是大多数妊妇在有身时期都市碰到的环境,一般发作在有身后28周,首要显示为四肢举动浮肿。泛起四肢举动浮肿,首要是因为怀胎时期,子宫增大,克制静脉,导致静脉回流受阻等因素所致。

  孕中期,准妈妈要特别注意自己的手和脚。如果突然发现自己的脚踝、胳膊突然变粗,用手指按压之后,皮肤病没有立即恢复,那就是孕期水肿症状。为了避免泛起其他意外环境,最好有身之后就取下四肢举动处的首饰。

  孕期水肿首要分为两种,一种是生理性水肿,一种是病理性水肿。

  生理性水肿,占水肿妊妇的80%以上,大多数妊妇都属于这种类型。治疗生理性水肿,更重要的是靠自己。

  良好的生活习惯,缓解水肿

  侧卧比仰卧更能减少浮肿状况;避免久坐和久站,适当走一走会更好;选一双柔软的鞋子,能够有效的减轻脚步疲劳感;避免过紧衣物,保证血液流通;晚上温水洗脚,缓解一天的疲劳。

  清淡饮食,减轻水肿

  孕期水肿和妊妇摄入过量盐分过量有很大关系,所以,妊妇饮食在这段时间内一定要清淡。饮食清淡,不代表妊妇不能吃盐,而是需要控制摄入量。妊妇需要通过吃盐补充钠元素,防治泛起食欲不振、浑身乏力的环境。

  自己做运动,清除水肿

  屈膝坐在床上,用两只手捏住脚部,两手的大拇指触到脚背。将两个大拇指并齐,沿两根脚趾骨的骨缝向下按摩,按摩2~3分钟后换另一只脚。如果自己做起来不方便的话,也能够让老公帮忙。

  病理性水肿,是因为肾脏病、肝脏病等身体疾病造成的。首要症状显示,不仅呈现在下肢部位,腹部、大腿、外阴甚至手与脸等部位都市泛起水肿现象。病理性水肿程度严重,并且会伴随头昏、耳鸣、恶心、腰痛、小便混浊等症状。

  如果用手轻按水肿处,泛起被按处下陷且没有弹回或者肤色呈现暗蓝色,那就说明可能是病理性水肿,这种环境下最好去医院检查。

  生理性水肿,首要靠自己平时生活中的调理;病理性水肿,则需要去医院确认,并治疗。准妈妈们一定要根据自己的实际环境,判断水肿类型并积极治疗。

  所以,良好的生活习惯,清淡饮食,做运动,都能够清除水肿,爱美的准妈妈还不赶紧行动起来~

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