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哺乳期不能吃什么 喂奶期宝妈这物千万别碰_母婴保健_健康养生_菜谱网
文章来源:东莞首宏送菜公司     发布人:苏法行     发布时间:2017-04-13     点击次数:27次
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  我们晓得,哺乳期对付宝宝的康健发育来讲具有十分重要的意义。胎儿经过母乳得到充裕的养分,因而,宝妈的饮食康健对付胎儿来讲十分重要。哺乳期不克不及吃甚么?和菜谱网小编一同相识相识,喂奶期宝妈这物万万别碰。

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  还在哺乳期内的妈妈,为了宝宝的康健着想,有些东西虽然好吃,但是也要先忍一忍,以下这些东西,在哺乳期内,妈妈还是少碰为妙哦。

  1、辛辣食品和咖啡因:

  应当避免洋葱、大蒜及其他辛辣食品,它们能引起宝宝拉肚子或胀气。因为这些食物被妈妈的消化系统吸收后,会改变奶的味道和酸度。

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  2、只含热量的食品:

  尽量不要用油腻或甜的食物,如油炸薯片、糖及蛋糕来代替合理的饮食。因为这些食物通常含的热量较高,但缺乏养分,只能提供短暂的能量,对奶水质量有很大影响。而且油炸食物难以消化,对付刚刚生完宝宝的妈妈来讲消化力较弱,妈妈吃了对恢复康健不利。

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