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月经期为何会拉肚子 中医为你解读其原因
文章来源:东莞首宏送菜公司     发布人:苏法行     发布时间:2017-04-10     点击次数:27次
在中医里,认为女性月经期拉肚子,主要是因气血不足引起,这属于“月经病”范畴,被中医称为“经行腹泻”。那么,女性如何防治月经期拉肚子呢?下面为您介绍四个小妙招
妙招一
 
 
早睡,不要熬夜。良好的睡眠习惯和饮食习惯,都有助于防治月经期拉肚子。
 
妙招二
 
谢绝冷饮,控制寒性食物摄入。冷饮刺激肠胃,另外,月经期腹部易受凉,如果再喝冷饮,属于雪上加霜。
 
妙招三
 
每晚泡脚。脚有很多穴位,每晚泡脚,可促进血液循环,缓解疲劳,驱寒。另外,泡脚后,还可进行足底按摩,更有助于脚部保暖。
 
妙招四
 
多吃红枣、桂圆,多喝红糖水。女性在月经期应适量吃些补血补气的食物。
少吃一些反季的蔬果,正常饮食,可以多选择使用一些蔬菜跟水果,最好是选择当季的食材,注意保暖也是很重要的哦!
关键词: 月经期为何会拉肚子
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