对付方才生完孩子的宝妈们来讲，尽快的身材规复对付孕妈咪来讲具有十分紧张的意义。月子期的饮食康健显得尤其紧张，坐月子不克不及吃甚么?和菜谱网小编一同相识相识，月子期这器材一口都不克不及碰。
一、生冷食物
尤其是在是夏天，产妇多数想吃一些冰凉开胃的食物，如凉拌、冰镇西瓜、雪糕、冰冻饮料和凉饭等，但是新妈咪的脾胃功能还没有完全规复，过于冰冷的饮食会损害产妇脾胃功能的规复，而且过多的生冷食物易致淤血滞留，可引起新妈妈腹痛、产后恶露不绝等。
但是，新鲜的水果，不包括在“禁忌”之内。水果，有促进食欲、帮助消化与排泄的作用，不必因“太凉”而不食用。而且一般在室内放置的水果不会凉到刺激新妈妈消化器官而影响康健的程度。
二、忌食辛辣等刺激性食物
辛辣味道的食物，指的是八角、茴香、大蒜、辣椒等调味料。该类食物可影响产妇胃肠功能，引发产妇内热，口舌生疮，并可造成大便秘结或痔疮发作。
