跟着目下当今新妈妈愈来愈多也愈来愈年老了，良多人在宝宝诞生后本来生存被打乱而泛起烦闷环境，而产后烦闷和平凡的烦闷又不一样，小编要提示新妈妈们要提早测试下，并作出防备。
产后烦闷的自测要领
产后烦闷的表现与一般的烦闷症有些不同，新妈咪不妨自我测试一下，近两周内，你是否有以下表现和感受：
白天情绪低落，夜晚情绪高涨，呈现昼夜颠倒的现象。
几乎对所有事物失去兴趣，感觉到生存无趣无味，活着等于受罪。
食欲大增或大减，妈咪体重增减变化较大。
睡眠不佳或严重失眠，因此白天昏昏欲睡。
精神焦虑不安或呆滞，常为一点小事而恼怒，或者几天不言不语、不吃不喝。
身体异常疲劳或虚弱状态。
思想不能集中，语言表达紊乱，缺乏逻辑性和综合判断能力。
有明显的自卑感，常常不由自主地过度自责，对任何事都缺乏自信。
有反复自杀的意念或企图。
第一种环境：如果这9道题的答案，你有5条答“是”的话，且这种状态持续了2周的时间，那么就要怀疑自己是产后烦闷了。
第二种环境：如果这9道题的答案只有1条答“是”，但每天都泛起，那么也应该警惕自己遭遇了产后烦闷。
如果不满足以上两种环境，但又感到有些情绪低落的话，就很可能是产后忧郁。
那么，就再来看看导致产后烦闷的原因都有哪些吧。
