专家说“遗传要素影响身高占到了60%以上”，这让矮个父母有点懊丧。实在大可不必，我见过良多比父母高良多的孩子，遗传不克不及操纵，40%的后天要素却是能够操纵的。那末进步孩子的身高该怎样做？
养分
养分与身高有紧密的干系，除了鱼、肉、蛋、蔬菜、生果外，我提示妈妈们：牛奶是特地好的“增高剂”。牛奶是车载斗量的自然康健食物，富含优良的卵白质，而性命是卵白质存在的根基方式。
以前日本人个子不高，1954年日本通过立法，强调牛奶必须成为学生养分午餐的一部分，在提供学生午餐的同时提供200毫升的牛奶。20世纪60年代，日本为进步民族素质和人口质量，提出“让一杯奶强壮一个民族”的口号。从那时起日本的少年儿童，每天喝一杯奶成为时尚。今天，日本人体质的改善令世人瞩目：平均身高比上一代增加11厘米，体重增加了8公斤，并成为世界上预期寿命最长的国家之一，被国际公认为“人类体质发展的奇迹”。
孩子长高依赖三大要素
