良多孕妈咪到了孕前期就会泛起水肿，脚肿的征象，不停要延续到产后两周当前才后消散，孕期水肿的征象属于心理征象，但也能够略加注重，加重孕期水肿的痛楚。
形成孕期下肢水肿的缘故原由有：
1.怀胎后，从6周最先血容量就渐渐增添，34周达到顶峰，并在这个程度上不停保持到产后两周才规复到孕前程度。
血容量可比非孕期增添40%摆布，以是血容量增添后，构造间液也会增添。
2.由于血液增添时，血浆的增添比血球等的增添要多，以是，血液成分会相对稀释，血浆白蛋白的相对浓度也比非孕期时要低。而血浆白蛋白是保持血浆渗透压的主要成分。孕期血浆渗透压要比非孕期低。这样就使血流中的水分容易渗透到构造间液中，从而形成下肢水肿。
3.怀胎后子宫增大，使骨盆内压力增高，从而使下肢静脉血流受到影响。这也是下肢浮肿的重要缘故原由之一。孕期浮肿如果休息或睡眠后见轻，是属于心理性的，不必担心。为了减少孕期下肢浮肿需要注重以下几个方面：
1.坚持低盐饮食，每日盐量不要超过6克。
2.为协助下肢静脉回流，可穿医用中统弹力袜，尤其伴有静脉曲张者最好更要穿着。
3.适当运动增添下肢肌肉力量，促进静脉回流。
4.坐位时，可在脚下垫一个小板凳，协助静脉回流。
5.晚上入睡前，做下肢按摩也有助于消肿。
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