妊妇是女人终身中的一个非凡期间，生一个康健智慧的小宝宝，是每一个妊妇的最大希望。迷信地挑选食品不但有利于母体康健，更有益于胎儿发育。每一个妊妇都想知道哪类生果能吃，哪类生果不克不及吃。实在，对付一般妊妇来讲，没有一种生果是相对忌讳的。但少量食用，有的以至用生果来替代正餐就极不可取了。
得当吃的生果
1、秋梨：其性甘微贱酸，有清热利尿、润喉降压、清心润肺、镇咳怯痰、止渴生津的感化，可治疗怀胎水肿及怀胎高血压。它还具有镇静安神、养心保肝、消炎镇痛等功效，有防治肺部感染及肝炎的感化。常吃炖熟的梨，能增加口中津液，防止口干唇燥，不但可保护嗓子，也是肺炎、支气管炎及肝炎的食疗品。将生梨去核后塞入冰糖10克、贝母5克、水适量，文火炖熟，服汤吃梨，可防治外感风寒、咳嗽多痰等疾患。
2、西柚：含有天然叶酸。叶酸不但对早期怀胎非常重要，在整个怀孕期也同样必不可少。孕期随着胎儿身体组织迅速成长，妊妇需要少量叶酸来满足胎儿的需要。叶酸缺乏不但会使怀胎高血压症、胎盘早剥的发生率增高，更会导致妊妇患上巨幼红细胞贫血，出现胎儿宫内发育迟缓、早产及新生儿低出生体重。
不适合吃的生果
1、山楂：活血化淤通经，对子宫有一定的收缩感化，在怀孕早期应注意要少量食用，有流产史、或有流产征兆的妊妇应忌吃，即使是山楂制品也不例外。
2、荔枝、桂圆：从中医角度来讲，妇女怀孕之后，体质一般偏热，阴血往往不足。此时，一些热性的生果如荔枝、桂圆等应适量食用，否则容易产生便秘、口舌生疮等上火症状，尤其是有先兆流产的妊妇更应谨慎，因为热性生果更易引起胎动不安。
3、西瓜：每天吃生果不宜超过250g，限量吃西瓜，适量吃西瓜可以利尿，但吃太多容易造成妊妇脱水。胎动不安和胎漏下血（有早产症状者）要忌吃。而且西瓜含糖量较高，吃多了容易造成怀胎糖尿病。
4、柑橘：柑橘品种繁多，有甜橙、南橘、无核蜜橘、柚子等。它们都具有营养丰富、通身是宝的共同优点。其汁富含柠檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、多种维生素、钙、磷、铁等营养成分，是妊妇喜欢吃的食品。但是，柑橘好吃，不可多食。因为柑橘性温味甘，补阳益气，过量反于身体无补，容易引起燥热而使人上火，发生口腔炎、牙周炎、咽喉炎等。妊妇每天吃柑橘不应该超过3只，总重量在250克以内。
