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MM尽情享受的蔬菜食谱
文章来源:东莞首宏送菜公司     发布人:苏法行     发布时间:2018-06-29     点击次数:27次
时下美眉瘦身讲求营养均衡且方便快捷。上班一族不妨动手试做两道健康美味蔬菜肴,这些菜肴符合低脂、低热量、低糖的要求,同时具有色香味的视觉与味觉刺激,每道菜热量均控

  时下美眉瘦身考究养分平衡且方便快捷。下班一族无妨下手试做两道康健鲜味蔬菜肴,这些菜肴切合低脂、低热量、低糖的请求,同时具有色香味的视觉与味觉安慰,每道菜热量均操纵在100~500卡之间,能够从中平衡地摄取逐日所需的种种养分素,轻松享瘦!

  ◎瘦身蔬菜锅 对付减肥的人士来讲,将多种去脂减肥的食材一同放入锅中,热呼呼、香馥馥,很享“瘦”!像一些一样平常的质料都对照简单找到,且都有很好的美容结果。比方白菜、生菜、玉米、芋头、金针菇、榨菜香菇等。想炮制出一锅鲜味的蔬菜锅其实不很简单,最要害是将生熟序次的蔬菜放在锅里煮,才气达到色香味俱全。 做法:用暖锅把水煮沸后,先将枸杞老菇头、少量香菇精汤头放入锅中。待煮开后,将玉米、芋头、榨菜、香菇、番茄,豆腐先行入锅,煮滚;再加入金针菇、冬粉、白菜、生菜煮熟即可,调料可自制。

关键词: ,尽情,享受,蔬菜,食谱
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