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黄色玉米有效舒缓眼疲劳
文章来源:东莞首宏送菜公司     发布人:苏法行     发布时间:2018-06-22     点击次数:27次
{}众所周知,玉米中的纤维素含量很高,是大米的倍,大量的纤维素能刺激胃肠蠕动,缩短了食物残渣在肠内的停留时间,加速粪便排泄并把有害物质带出体外,对防治便秘、肠炎
黄色玉米无效舒缓眼疲倦


  尽人皆知,玉米中的纤维素含量很高,是大米的10倍,少量的纤维素能安慰胃肠爬动,收缩了食品残渣在肠内的停顿时间,减速粪便汲取并把无害物质带出体外,对防治便秘、肠炎、直肠癌具有紧张的意义。

  玉米对人类的最大孝敬是含有雄厚的把玉米染成金色的色素——叶黄素和玉米黄质(胡萝卜素的一种),它们固然不是营养素,感化却胜似营养素,是强盛的抗氧化剂,能够珍爱眼睛中叫做黄斑的感光地区,防备老年性黄斑变性和白内障的发作。黄斑是位于视网膜中央部位、掌控目力的构造。因为老化,黄斑部位的脂肪氧化、受损而遭到破损的时间,泛起了黄斑变性、目力下落,以至会致使失明。而叶黄素和玉米黄质依附其强盛的抗氧化感化,能够汲取进入眼球内的无害光芒,连结黄斑的康健。但必要注重的是:只要黄色的玉米中才有叶黄素和玉米黄质,白玉米中却没有。以是,出租车司机、中小学生、编纂、作家等常常用眼的人,应多吃一些黄色的玉米。

关键词: 黄色,玉米,有效,舒缓,疲劳
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