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常吃十种蔬菜,肌肤一直白
文章来源:东莞首宏送菜公司     发布人:苏法行     发布时间:2018-06-18     点击次数:27次
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  俗语说一白遮百丑,白皙的肌肤是每一个女人都寻求的,多吃十种蔬菜能资助你不知不觉变白。点击图片进入下一页>> 豌豆: 《本草纲目》纪录,豌豆具有“去黑黯、令面光芒”的成果。当代研讨更是发明,豌豆含有雄厚的维生素A原,维生素A原可在体内转化为维生素A,起到滋润皮肤的感化。 白萝卜: 西医以为,白萝卜可“利五脏、使人白皙肌肉”。白萝卜之所以具有这类功用,是因为其含有雄厚的维生素C维生素C为抗化剂,能抑制黑色素合成,阻止脂肪氧化,防止脂褐质沉积。因此,常食白萝卜可使皮肤白皙细腻。 胡萝卜: 胡萝卜被誉为“皮肤食品”,能滋润肌肤。另外,胡萝卜含有雄厚的果胶物质,可与汞结合,使人体里的有害成分得以排除,肌肤看起来更加细腻红润。 芦笋: 芦笋富含硒,能抗衰老和防治各种与脂肪过度氧化有关的疾病,使皮肤白嫩。 甘薯: 甘薯含大量粘蛋白,维生素C也很雄厚,维生素A原含量接近于胡萝卜的含量。常吃甘薯能降胆固醇,减少皮下脂肪,补虚乏,益气力,健脾胃,益肾阳,从而有助于护肤美容。 蘑菇: 蘑菇营养雄厚,富含蛋白质和维生素,脂肪低,无胆固醇。食用蘑菇会使女性雌激素分泌更旺盛,能防老抗衰,使肌肤艳丽。 豆芽: 豆芽可以防止雀斑、黑斑,使皮肤变白。 丝瓜: 丝瓜能润滑皮肤,防止皮肤产生皱纹。 黄瓜: 黄瓜含有大量的维生素和游离氨基酸,还有雄厚的果酸,能清洁美白肌肤,消除晒伤和雀斑,缓解皮肤过敏,是传统的养颜圣品。 冬瓜: 冬瓜含微量元素锌、镁。锌可以促进人体生长发育,镁可以使人精神饱满,面色红润,皮肤白皙。

关键词: 常吃十种,蔬菜,肌肤,直白
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