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多吃洋葱可以有效保护心脏!
文章来源:东莞首宏送菜公司     发布人:苏法行     发布时间:2018-06-08     点击次数:27次
据营养学家介绍,某些食物含有某种“特殊元素”,有意识地摄取这些养分,可以获得特殊的保健保健食品效果,是强身健体的一条“捷径”。冬季水果吃什么好·女人一生不可不吃

  据营养学家先容,某些食品含有某种“非凡元素”,无意识地摄取这些营养,可以获得非凡的保健(保健食品)结果,是强体健身的一条“捷径”。


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  胱氨酸美发

  胱氨酸中的硫元素和维生素(维生素食品)C是头发的组成部分,主要作用是维持头发的亮泽。氨基酸(氨基酸食品)在牛羊肉、鸡肉、鱼肉、奶制品和豆芽等高蛋白食品中含量丰富。如果在食用这些食品的同时,再食用一些新鲜生果(生果食品)和蔬菜(蔬菜食品),如猕猴桃、青椒、白菜等,能促使胱氨酸发挥更大的作用。

  多糖增强免疫力

  这里指的是植物多糖,如枸杞多糖、香菇多糖、黑木耳多糖、海带多糖等,具有双向调节人体生理节律的功能。以香菇(香菇食品)多糖为例,它能增强机体免疫力,抗肿瘤作用显著;再如枸杞多糖,在降血糖(血糖食品)、降血脂、抗疲劳等方面功不行没。故多食用香菇、黑木耳、海带等食品,可以获取丰富的多糖,以增强人体抗病能力。

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  抗性淀粉减肥(减肥食品)

  所谓抗性淀粉,世界粮农组织专家下的定义是“健康(健康食品)者小肠中不吸收的淀粉及其降解产物”,它能调节血糖和胆固醇,促进肠道毒素的分解与排出,故有预防糖尿病(糖尿病食品)、心脏病以及肠癌的功效。此外,抗性淀粉还有饱腹作用,可以节制食量而收到减肥结果。据国外专家检测,香蕉、土豆、通心粉、青豆、豆片、玉米、面粉等食品中均含有较多的抗性淀粉,可供选择。

关键词: 洋葱,可以,有效,保护,心脏
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