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春节过后,哪些果蔬能瘦身?
文章来源:东莞首宏送菜公司     发布人:苏法行     发布时间:2018-06-06     点击次数:27次
番茄:可以放松你的腿冬季水果吃什么好·女人一生不可不吃十种食物·冬天吃水果不当有害健康·脸色暗黄,女人该吃什么·教你吃出一个冬季美人·冬季女性滋补养颜好汤品{}

  番茄:能够抓紧你的腿


夏季生果吃甚么好
  • ·女人终身不行不吃十种食品
  • ·冬季吃生果不妥无害康健
  • ·脸色暗黄,女人该吃甚么
  • ·教你吃出一个夏季美人
  • ·夏季女性滋补养颜好汤品

  一种神奇的植物,别被它平凡的外表欺骗了。不仅能够生食,也能够做菜。它有利尿以及除去酸痛的作用。需要长时间站立的美女,能够多吃番茄去除腿部疲劳。

  建议:番茄尽量生吃,能够最大限度地保留营养,做成沙拉或果汁吃也能够。

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  猕猴桃:避免脂肪堆积

  猕猴桃的维他命C含量丰富是众所皆知的,其实它的纤维素含量也相当丰富,纤维吸收水分膨胀,可产生饱足感。此外,生果纤维能增加分解脂肪酸素的速度,避免过剩脂肪让腿部变粗。

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  西瓜:让你顺畅消化

  清凉的西瓜,拥有利尿元素“基酸柠檬黄素”,使盐顺利随尿排出,对膀胱炎、心脏病、肾脏病也具疗效。此外它的钾含量不少,不行小看它修饰双腿的能力。

  香蕉:给你更多营养

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  卡路里有点高的香蕉,其实能够当正餐耶。它含有很多钾,但脂肪与钠含量却很低,符合美丽双腿的营养需求。

  花生:即美腿又补锌

  花生有维他命B2国王的雅称,有丰富的维他命B2、烟碱酸和高蛋白含量极高,除了能美腿,也是蛋白质不足造成的肝脏病的康健食品。

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