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黄瓜要连皮吃才排毒吗?
文章来源:东莞首宏送菜公司     发布人:苏法行     发布时间:2018-03-24     点击次数:27次
{}黄瓜皮是营养精华所在黄瓜,所含的黄瓜酸,能促进人体新陈代谢,排出毒素黄瓜还含有丰富的维生素,能美白肌肤,抑制黑色素的形成……黄瓜肉质脆嫩,是难得的排毒养颜食
黄瓜要连皮吃才排毒吗?
 

  黄瓜皮是养分英华地点

  黄瓜,所含的黄瓜酸,能增进人体推陈出新,排挤毒素;黄瓜还含有雄厚的维生素C,能美白肌肤,抑止黑色素的构成……黄瓜肉质脆嫩,是难过的排毒养颜食物。

黄瓜要连皮吃才排毒吗?
 

  如果生吃黄瓜最好连皮一同吃,能够放慢排毒“脚步”。

  黄瓜皮含有较多苦味素,是黄瓜的养分英华地点。

  黄瓜的养分优势主要是由黄瓜皮“味甘、性平”的本质所决定的,所以能够清热解毒、生津止渴,尤其能排毒、清肠、养颜。

  生吃黄瓜最好连皮一同吃

  因此,生吃黄瓜最好连皮一同吃,不仅有上述好处,还能使维生素C得到充分吸收,增进人体推陈出新,从而放慢排毒“脚步”。

  不过,带皮吃时一定要用盐水洗净。由于黄瓜含有较高的维生素C,生吃时最好别和其他蔬菜一同食用,以免导致其养分成分下降。

关键词: 黄瓜,连皮,排毒
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