苹果与食肉瘦身法都是尽人皆知的减肥法，但结果怎样则见仁见智。番茄瘦身法你又可有试过?未有所闻便要注意以下介紹了!
午饭及晚饭只吃番茄，别的正餐可照旧进食，但固然以平淡、低热量的食品为主。
一连举行一星期，一个月只可举行一次。
结果：可减去5-10磅(约2-5千克)。
费力度：☆☆(以五粒☆最高)
为什么吃番茄可瘦身?
一个番茄(约200克)只要30卡路里，相称於约八分一碗白饭的热量。
一样平常女性一餐均匀摄取约600卡路里，若此中一或两餐(早饭、午饭或晚饭)以番茄替代，便可最少淘汰汲取数百卡路里，這样不会有太大压力，又不致令身材缺少营养，比起每日三餐正常合共摄取1800卡路里少了很多，这样便可达致瘦身。
每日两餐之中又可以吃几个番茄?
基本上没有限制，其实番茄容易令人饱肚，吃足够饱肚份量便可。若觉得吃生番茄很吃力，可以番茄作出多款配搭，但切忌用煎、炸、烤的烹调方法，蒸、灼或将番茄煲汤饮用均可。
吃番茄替代正餐要注意的事项：
