春季一到，少量花粉等过敏原开释到氛围中，东风一吹，面部红肿、打喷嚏、流鼻涕等病症常让人苦不堪言。仅在美国，每一年到病院求诊的花粉热病人就达800多万。
日前，美国“康健网”刊文先容了6种匹敌春季过敏的天然要领。
1。外出回家后，当真洗濯手和脸，完全去除身上大概照顾的花粉及其气息。
2。把家里完全清查一遍，看看那里是致敏原汇集的中央，像被褥、地毯、厨房、卫生间等湿润的中央以及空调过滤网，都是最有大概的地位，然后把它们洗濯洁净。别的，在寝室装置一台氛围净化器，将室内的花粉断绝开来。
3。烹调时，无妨多放些生姜，能资助加重因过敏致使的身材炎症。美国天然药物自力撰稿人萨拉·阿尔特休尔发起，若是把生姜和苏打水加在一起，吃起来滋味大概会更好一些，也能够在就餐之外的时候筹办一些姜糖，平常当做零食吃，都能无效减缓过敏病症。
4。三餐适当补充维生素。比如说，每天摄入总量为1000—2000毫克的维生素C，在三餐的时候分次吃下，同时再摄入400个单位的维生素E。这是因为，在春季，人体内的某些炎症往往变得更加活跃，维生素C能够资助减缓这些炎症的出现和循环，而维生素E可辅助维生素C积极发挥上述作用。
5。在小吸壶里装上生理盐水，通过鼻子吸入。这种要领类似于盐鼻喷雾剂，但能够更加深入鼻腔内部，完全清除鼻腔内的花粉成分。有条件的话，无妨使用抗季节性过敏的盐酸鼻喷雾剂，用来清除鼻腔内的花粉成分。
