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紫色蔬菜为你的“女人味”加分
文章来源:东莞首宏送菜公司     发布人:苏法行     发布时间:2018-01-08     点击次数:27次
甜菜奶油汤{}长久以来,在欧洲民间,甜菜根一直保持着极高的地位,就好比中国灵芝。它的历史可追溯到希腊时代,古希腊人视甜菜为神圣之物,每逢祭拜时,将甜菜根呈献给阿

  甜菜奶油汤

  长久以来,在欧洲官方,甜菜根不停连结着极高的职位,就好比中国灵芝。它的汗青可追溯到希腊期间,古希腊人视甜菜为崇高之物,每逢祭拜时,将甜菜根呈献给阿波罗神,因而甜菜根被称为是“阿波罗的礼品”。

紫色蔬菜为你的“女人味”加分


  人们把甜菜当做“综合维生素”,是赶上伤风发热、身体虚弱时的首选食品。甜菜根含有雄厚的钾、磷及简单消化吸收的糖,可增进肠胃的爬动。雄厚的维生素B12及铁质,是妇女与素食者补血的最好自然养分品。

  质料:甜菜根100克。

  调料:淡奶油2盎司,牛奶4盎司,面粉10克,黄油10克,鸡粉少许。

  做法:

  1.甜菜根去皮切片,放锅中加水小火煨煮20分钟,熬成汁。

  2.锅中放黄油化开,放面粉炒香,放牛奶、淡奶油、甜菜根汁,煮稠盛碗。

  3.最后用淡奶油在汤面挤出一片树叶形状即可。

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  紫苣芒果色拉

  紫菊苣叶脉红白相嵌非常养眼,与我们熟悉的“玉兰菜”同为姐妹,味道比奶白色的玉兰菜更苦一点,但正是苦味物质,使得它比它的姐妹更具清肝利胆功效。另外它还含雄厚的维生素A及多种微量元素。

  质料:芒果1/2个,紫菊苣1棵(约100克),花叶生菜(或其它小叶生菜)10克,小菠菜5克。

  调料:橄榄油、果醋。

  做法:

  1.芒果削皮,刨成长条形薄片(越薄越会自然弯曲),紫菊苣一片片掰下洗净吸干水分。花叶生也洗净吸干。

关键词: 紫色,蔬菜,人味,加分
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