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让孩子在这个春天多吃红色蔬果
文章来源:东莞首宏送菜公司     发布人:苏法行     发布时间:2018-01-05     点击次数:27次
春天到了,气温节节攀升。不过,早春的天气还是很冷的。这个季节,孩子也是最易生病的,其中,感冒、咳嗽等呼吸道疾病居多。{}孩子容易感冒常常与缺少维生素有关让孩子吃

  春季到了,气温节节爬升。不外,初春的天色照旧很冷的。这个时节,孩子也是最易抱病的,此中,伤风、咳嗽等呼吸道疾病占多数。

  孩子简单伤风经常与贫乏维生素A有关;让孩子吃维生素片,不如食补———吃一些富含维生素A的赤色生果和蔬菜。

让孩子在这个春季多吃赤色蔬果


  起首,胡萝卜能供应雄厚的维生素A,并具有增进机体一般发展、珍爱上皮组织、防备伤风及珍爱目力的功用。因而,可将胡萝卜榨成汁,再加上几滴蜂蜜,孩子会非常喜好。

  其次,番茄脐小肉厚,汁多爽口,富含维生素A、维生素C、维生素B1、维生素B2以及胡萝卜素和钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜和碘等多种元素,还含有蛋白质、糖、有机酸、纤维素等。不外,不要给孩子吃蛮人茄,因为蛮人茄会使胃酸少量排泄,形成孩子胃部不适。

  别的,红薯、红枣、红苋菜等也是车载斗量的赤色果蔬,这些食物中富含的胡萝卜素能到场分解维生素A,对人体上皮组织和呼吸道黏膜等都有很强的珍爱作用。

关键词: 孩子,这个,春天,红色,蔬果
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