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男人要多吃番茄少喝牛奶
文章来源:东莞首宏送菜公司     发布人:苏法行     发布时间:2017-12-25     点击次数:27次
牛奶营养丰富,每天喝牛奶的人越来越多,但有许多研究发现,常喝牛奶的男性易患前列腺癌。前列腺癌是男性生殖系统常见的恶性肿瘤,美国波士顿一研究小组对例美国男性医师进

  牛奶养分雄厚,天天喝牛奶的人愈来愈多,但有很多研讨发明,常喝牛奶的男性易患前列腺癌。前列腺癌是男性生殖系统罕见的恶性肿瘤,美国波士顿一研讨小组对20885例美国男性医师举行了长达11年的随访观察,食用的奶制品首要包孕脱脂奶、全脂奶和乳酪等,此中有1012例男性发作前列腺癌。统计学阐明后发明,与天天从奶制品中摄取150毫克钙的男性比拟,天天摄取600毫克钙的男性血浆中1,25-二羟维生素d3(有抗前列腺癌感化)浓度明显低落,发作前列腺癌的伤害上升32%。在排除了年事、体重、抽烟、体育锻炼等影响要素后发明,天天进食奶制品2.5份以上(每份相当于240ml牛奶)的男性与进食奶制品0.5份以下的比拟,发作前列腺癌的伤害上升34%。

男子要多吃番茄少喝牛奶


  美国费城的研讨人员经过近10年的流行病学观察也证实,多食奶制品会增加男性发作前列腺癌的伤害。国内也有研讨发明牛奶摄取量与前列腺癌发病率明显相关,其原因可能是某些品牌的牛奶中雌激素含量较高。

  令人庆幸的是,水果和蔬菜中一些植物化合物有一定的抗癌感化。番茄红素是一种重要的类胡萝卜素,它广泛存在于水果及蔬菜中。番茄、杏、番石榴、西瓜、番木瓜和红葡萄均含有较多的番茄红素,此中尤以番茄中的含量为最高。

  美国研讨人员对46000例男性举行了6年的随访观察,发明有773例发作前列腺癌;研讨发明,与不吃生番茄的人比拟,每周吃2-4次生番茄的人发作前列腺癌的伤害性要低落26%,番茄比萨和番茄酱也都有这样的感化;直接食用番茄红素也可低落发作前列腺癌的伤害。番茄红素的抗氧化性能是天然类胡萝卜素中最强的,它有保护遗传物质dna(脱氧核糖核酸)、抑制癌细胞增殖和调节激素状态等感化,其抗前列腺癌感化已被大量研讨所证实。

关键词: 男人,要多吃,番茄,牛奶
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