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让你不知不觉能瘦下来的蔬菜汤
文章来源:东莞首宏送菜公司     发布人:苏法行     发布时间:2017-12-18     点击次数:27次
{}介绍道各种风味的蔬菜汤给你,都是些既不会长胖又方便的美味汤方,在你大吃大喝享受美味的同时,不知不觉就能瘦下来!有机蔬菜汤:买几种不同的有机蔬菜,加上高鲜汤包
让你不知不觉能瘦上去的蔬菜汤


  先容10道种种风味的蔬菜汤给你,都是些既不会长胖又便当的鲜味汤方,在你大吃大喝享用鲜味的同时,不知不觉就能瘦上去!

  1.无机蔬菜汤:买几种差别的无机蔬菜,加上高鲜汤包熬煮就成了。

  2.速食蔬菜汤:在超市和食物阛阓都能买到的各式速食汤包,一次用半包加水、加各种蔬菜,就是一锅汤。

  3.速成蔬菜面:以半包绿茶面的量,到场种种蔬菜,打一个鸡蛋,就半途而废。而瘦身的本领是蔬菜的量是面的两倍以上,吃的时间先吃蔬菜再吃面。

  4.海带芽菜汤:以海带、黄芽菜、胡萝卜、番茄熬汤。此汤养分高又吃得饱,且海带本身有收敛作用,含钾离子比较高,减重期间喝,身体PH值会呈碱性。

  5.荷叶冬瓜饮:冬瓜不仅味美价廉,还是减肥的圣品。中医指出,冬瓜养胃生津,清胃降火,能降低食量,有助于减肥。可以冬瓜加姜片或当归熬汤喝,或将冬瓜与鲜荷叶一起加水熬汤,可去脂美容,亦是极佳的消暑饮料。

  6.丝瓜魔芋汤:将丝瓜、魔芋加水煮成汤,可加排骨或蛤蜊。

  7.清爽瓜类汤:用大黄瓜、苦瓜或瓠瓜,加排骨熬煮,但不能加任何丸子类如贡丸、香菇丸等,因为丸子热量高又没有饱腹感,不利减重。

关键词: 不知不觉,下来,蔬菜
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