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生菜“生吃”不一定营养好
文章来源:东莞首宏送菜公司     发布人:苏法行     发布时间:2017-11-12     点击次数:27次
{}生菜极富营养,含有抗氧化物、β胡萝卜素及维生素、、和维生素、维生素,它还含有丰富的微量元素和膳食纤维素,有钙、磷、钾、钠、镁及少量的铜、铁、锌。常吃生菜能改
生菜“生吃”不肯定养分好


  生菜极富养分,含有抗氧化物、β胡萝卜素及维生素B1、B2、B6和维生素C、维生素E,它还含有雄厚的微量元素和炊事纤维素,有钙、磷、钾、钠、镁及少许的铜、铁、锌。

  常吃生菜能改进胃肠血液循环,增进脂肪和蛋白质的消化吸收。生菜还能珍爱肝脏,增进胆汁构成,防备胆汁淤积,无效防备胆石症和胆囊炎。别的,生菜可扫除血液中的渣滓,具有血液消毒和利尿感化,还能扫除肠内毒素,防备便秘。

  科学家最新的研讨发明,球形生菜中含有一种原儿茶酸物资,对胰腺癌有显着的抑止感化。已往已知原儿茶酸对舌癌、胃癌、肝癌、大肠癌、膀胱癌等有肯定的抑止感化,目下当今以为它对胰腺癌也有显着的抑止感化。

关键词: 生菜,生吃,不一定,营养
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