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红薯叶制作的食品可以促进消化
文章来源:东莞首宏送菜公司     发布人:苏法行     发布时间:2017-11-11     点击次数:27次
{}据研究,红薯叶营养成分丰富,每克红薯叶含蛋白质克、脂肪克、糖克、钾毫克、铁毫克、磷毫克、胡萝卜素毫克。维生素毫克,这些在蔬菜中均属上乘。红薯叶的吃法多种多样
红薯叶建造的食物能够增进消化


  据研讨,红薯叶养分身分雄厚,每100克红薯叶含蛋白质2.28克、脂肪0.2克、糖4.1克、钾16毫克、铁2.3毫克、磷34毫克、胡萝卜素6.42毫克。维生素C0.32毫克,这些在蔬菜中均属上乘。

  红薯叶的吃法多种多样,现仅以红薯叶黏粑为例,供您建造品味。

  取新奇红薯叶500克,油菜300克,洗净沥水后切细,加面粉、玉米面、黄豆粉各120克,撒在切细的红薯叶和油菜上拌匀,加盐,再拌匀后,在水已开的蒸锅上蒸10分钟便可。出锅后凭据小我私家口胃增加调料,如酱油、醋、香油、辣椒油等,食之会使人耐人寻味。

关键词: 红薯,制作,食品,可以,促进,消化
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