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请别将胡萝卜与萝卜混合做成泥酱
文章来源:东莞首宏送菜公司     发布人:苏法行     发布时间:2017-10-27     点击次数:27次
{}、经常在餐前吃西红柿西红柿应该在餐后再吃。这样,可使胃酸和食物混合大大降低酸度,避免胃内压力升高引起胃扩张,使宝宝产生腹痛、胃部不适等症状。、胡萝卜与萝卜混
请别将胡萝卜与萝卜混淆做成泥酱


  1、常常在餐前吃西红柿

  西红柿该当在餐后再吃。如许,可使胃酸和食品混淆大大低落酸度,幸免胃内压力降低引发胃扩张,使宝宝发生腹痛、胃部不适等病症。

  2、胡萝卜与萝卜混淆做成泥酱

  不要把胡萝卜与萝卜一同磨成泥酱。由于,胡萝卜中含有可以破损维生素C的酵素,会把萝卜中的维生素C完整破损掉。

  3、过量食用胡萝卜素

  固然胡萝卜素对宝宝很有养分,但也要注重适当食用。宝宝过量饮用以胡萝卜或西红柿做成的蔬菜果汁,都有可能引发胡萝卜血症,使面部和手部皮肤变成橙黄色,出现食欲不振、精神状态不稳定、烦燥不安、甚至睡眠不踏实,还伴有夜惊、啼哭、说梦话等表现。

  4、香菇洗得太干净

  香菇的养分被洗没了

  香菇中含有麦角淄醇,在接受阳光照射后会转变为维生素D。但如果在吃前过度清洗,就会损失很多养分成分。煮蘑菇时也不能用铁锅或铜锅,以免造成养分损失。

  5、吃未炒熟的豆芽菜

  豆芽质嫩鲜美,养分丰富,但吃时一定要炒熟。不然,食用后会出现恶心、呕吐、腹泻、头晕等不适反应。

  6、给宝宝过量地吃菠菜

  菠菜中含有大量草酸,不宜给宝宝过量吃。草酸在人体内会与钙和锌生成草酸钙和草酸锌,不易吸收排出体外,影响钙和锌在肠道的吸收,容易引发宝宝缺钙、缺锌,导致骨骼、牙齿发育不良,还会影响智力发育。

  7、给宝宝吃没用沸水焯过的苦瓜

  苦瓜中的草酸会妨碍食品中的钙吸收。因此,在吃之前应先把苦瓜放在沸水中焯一下,去除草酸,需要补充大量钙的宝宝不能吃太多的苦瓜。

  8、韭菜做熟后存放过久

  韭菜隔夜变成毒

  韭菜最好现做现吃,不能久放。如果存放过久,其中大量的硝酸盐会转变成亚硝酸盐,引发毒性反应。另外,宝宝消化不良也不能吃韭菜。

  9、把绿叶蔬菜长时间地焖煮着吃

  绿叶蔬菜在烹调时不宜长时间地焖煮。不然,绿叶蔬菜中的硝酸盐将会转变成亚硝酸盐,容易使宝宝食品中毒。

  10、速冻蔬菜煮得时间过长

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