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10种蔬菜 合理搭配很重要
文章来源:东莞首宏送菜公司     发布人:苏法行     发布时间:2017-10-10     点击次数:27次
{}绿色蔬菜已成为人们餐桌上必不可少的食物,一些减肥者甚至常以绿色蔬菜为主食。不宜与豆腐同食,同食易生结石;不可与鹧鸪肉同食,同食令人腹胀;不可与糖同食;不宜与
10种蔬菜 公道搭配很重要


  绿色蔬菜已成为人们餐桌上必不行少的食品,一些减肥者以至常以绿色蔬菜为主食。

  不宜与豆腐同食,同食易生结石;不行与鹧鸪肉同食,同食使人腹胀;不行与糖同食;不宜与羊肝同食。

  1.萝卜(莱菔、芦菔)

  严禁与橘子同食,不然易患甲状腺肿;忌与胡萝卜、何首乌、地黄同食;服人参时也应忌食。

  2.番薯(红薯、白薯、地瓜、山芋)

  不克不及与柿子同食,两者相聚后会构成胃柿石,引发胃胀、腹痛、吐逆、严峻时可致使胃出血等,危及性命;也不宜与香蕉同食。

  3.韭菜(起阳草、懒人菜)

  不行与菠菜同食,两者同食有滑肠感化,易引发腹泻;不行与蜂蜜同食,同食易引发肉痛;不行与牛肉同食,同食使人发烧动火。这里要特别提醒农村的朋友,炒蔬菜时注意不要放韭菜,况且色泽搭配也不科学。

  4.茄子(落苏、昆仑紫瓜)

  忌与黑鱼、蟹同食,同食有损肠胃,并且,一般过老熟的茄子不宜食,易引发中毒。

  5.菠菜(菠棱莱、赤根菜)

  不宜与豆腐同食,易使人缺钙,当然亦忌与韭菜同食。

10种蔬菜 公道搭配很重要


  6.南瓜(番瓜、倭瓜、饭瓜)

  不行与富含维生素C的蔬菜、水果同食;不行与羊肉同食,不然易发生黄疸和脚气病。

  7.竹笋(笋)

  不宜与豆腐同食,同食易生结石;不行与鹧鸪肉同食,同食使人腹胀;不行与糖同食;不宜与羊肝同食。

  8.茭白(茭瓜、茭笋)

  不宜与豆腐同食,不然易构成结石。

  9.芹菜(芹、旱芹、药芹、香芹)

  忌同醋食,不然易损伤牙齿;不宜与黄瓜同食。

关键词: ,蔬菜,合理,搭配,很重要
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