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预防痘痘吃点生菜苦瓜沙拉
文章来源:东莞首宏送菜公司     发布人:苏法行     发布时间:2017-05-14     点击次数:27次
{}痘痘是因为皮肤油脂不能顺利排出,皮肤上细菌繁殖而出现的症状。如果想预防和消除,就要多吃富含维生素、胡萝卜素、锌和纤维素等营养成分的食物。推荐“药用”蔬菜:生
防备痘痘吃点生菜苦瓜沙拉


  痘痘是由于皮肤油脂不克不及顺遂排挤,皮肤上细菌生殖而泛起的病症。若是想防备和消弭,就要多吃富含维生素、胡萝卜素、锌和纤维素等养分身分的食品。

  保举“药用”蔬菜:生菜、苦瓜

  生菜富含维生素和微量元素,含水量也是蔬菜中的佼佼者,多吃有助皮肤补水,对因胃肠功能欠好引发的痤疮也有肯定的辅佐医治感化。

  苦瓜富含粗纤维、维生素C、钙、铁等养分素,不仅能增添免疫细胞的活性,还能扫除体内毒素,资助排毒。

关键词: 预防,痘痘吃点,生菜,苦瓜,沙拉
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