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茼蒿有很强的减肥作用
文章来源:东莞首宏送菜公司     发布人:苏法行     发布时间:2017-04-28     点击次数:27次
茼蒿时新野菜——减肥妙{}茼蒿异称菊花菜、鬼菜、无情菜、蒿莱、蓬蒿莱、艾莱、塘蒿莱等。茼蒿属菊科茼蒿属植物。春、秋两季以嫩茎叶供食。茼蒿含蛋白质、尼克酸、胡萝卜

  茼蒿时新野菜——减肥妙

  茼蒿异称菊花菜、鬼菜、无情菜、蒿莱、蓬蒿莱、艾莱、塘蒿莱等。茼蒿属菊科茼蒿属动物。春、秋两季以嫩茎叶供食。

  茼蒿含蛋白质、尼克酸、胡萝卜素、镁、钙、铁、锌、胆碱等身分。当代医学研讨指出,它富含钾能够防备胆固醇的积蓄,因此有助于连结人类动脉的流通。茼蒿所含的挥发油有化解油脂的感化。药理研讨评释,它含炊事纤维较多,能助消化、通便,可低落血清胆固醇****腿ズ浚闳『蟛换嵋⑻迥谘侵档拇蠓冉档汀5贝蒲а刑忠晕磔镄云剑缎粒哂泻推⑽浮残钠⒗恪⑾狄瘸晒秤τ谠⑿愿哐埂⑵⑽附∽场㈦涓拐吐⑾涣肌⑹秤说炔≈ⅰ

  茼蒿鲥鱼汤

  质料:鲥鱼350 g,茼蒿嫩茎叶200 g,生姜片10 g,料酒40 g,胡椒粉2 g,葱花20 g,鲜汤、川盐、鸡精、香油各适当。

  建造历程:鲥鱼治净,茼蒿嫩茎叶洗净;净锅内放鲜汤、川盐、胡椒粉、生姜片烧沸,放鲥鱼烧沸,打净浮沫,到场料酒煮熟,放茼蒿嫩茎叶煮熟,起锅放鸡精、香油、葱花即成。

  贴心叮嘱:温中益气、开胃和脾、降脂利便、清热消痰。

  茼蒿乳鸽汤

  质料:茼蒿嫩茎叶200 g,乳鸽2只,生姜片15 g,八角2个,香叶3 g,川盐、清汤、蘑菇鸡精各适当。

  建造历程:乳鸽宰杀后,烫去毛,去净内脏等洗净,入净锅内,加八角、香叶、清汤、生姜片、川盐、烧沸打净浮沫,炖至圯后,将茼蒿嫩茎叶洗净,入锅煮熟,起锅放蘑菇鸡精即成。

  贴心叮嘱:降脂通便、健脾和胃、益气安心、祛风解毒。

  茼蒿鸡蛋汤

  质料:茼蒿嫩茎叶200 g,鸡蛋100 g,香葱花25 g,花生油、川盐、野山珍鸡精、鲜汤各适当。

  建造历程:茼蒿嫩茎叶洗净,鸡蛋打八碗内搅匀;净锅内放花生油烧至六成热,倒蛋液炒泡,加鲜汤、川盐烧沸,放茼蒿嫩茎叶煮熟,起锅放野山珍鸡精、香葱花即成。

  贴心叮嘱:降脂通便、清热消痰、滋阴润燥。

  茼蒿炒洋葱

  质料:茼蒿嫩茎叶150 g,洋葱100 g,生姜丝15克,花椒粒3 g,川盐、味精、色拉油各适当。

关键词: 茼蒿,有很强,减肥,作用
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