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这些蔬果也是补血能手
文章来源:东莞首宏送菜公司     发布人:苏法行     发布时间:2017-02-18     点击次数:27次
{}南瓜含有蛋白质、胡萝卜素、维生素、人体必需的种氨基酸、钙、锌、铁、磷等成分。最近发现,南瓜中还有“钴”和“锌”,“钴”是构成血液中红细胞的重要成分之一锌则直
这些蔬果也是补血妙手


  南瓜含有蛋白质、胡萝卜素、维生素、人体必须的8种氨基酸、钙、锌、铁、磷等身分。近来发明,南瓜中另有“钴”和“锌”,“钴”是组成血液中红细胞的紧张身分之一;锌则间接影响成熟红细胞的功用;铁质则是制作血红蛋白的根基微量元素。

  甘蔗中含有少量的铁、钙、锌等人体必须的微量元素,此中铁的含量特地多,每公斤达9毫克。

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